Reseña "Escucha a tu corazón" de Kasie West

Reseña "Escucha a tu corazón" de Kasie West

Posted by Nerea on 12:24 in escucha a tu corazón, kasie west, plataforma neo, reseña,

Título: Escucha a tu corazón
Autor: Kasie West
Editorial: Plataforma neo
Nº de páginas: 352
Año de publicación: 2019
ISBN: 9788417622916

Sinopsis

Hablar con otros no es la actividad favorita de Kate Bailey. Ella preferiría estar en el lago al aire libre, absorbiendo la soledad y el sol. Pero cuando su mejor amiga, Alana, la convence de que se una al programa de radio de su instituto, Kate no espera ser elegida la presentadora. ¿Ahora tendrá que contestar las llamadas de los oyentes y aconsejarles en directo? Imposible. 

Pero, para su sorpresa, parece haberse convertido en una buena presentadora. Y el programa recibe una llamada de un chico anónimo que pide consejo sobre su crush de nombre desconocido. De repente, Kate descubre que repartir consejos a los demás es aparentemente fácil, aunque pedir ayuda es más difícil de lo que parece…, y seguir tu propio consejo incluso más.

Este no es primer libro de la autora que leo y os aseguro que no será el último. Katie West se está convirtiendo en una de mis autoras favoritas ya que en tal solo unas páginas consigue transportarte a unas historias increíbles. Y 'Escucha a tu corazón' no ha sido diferente. También me ocurrió con 'PD. Te quiero' o 'La distancia entre tu y yo'.

Todo comienza cuando Alana, la mejor amiga de nuestra protagonista comienza a tener sentimientos por un chico que va a su mismo instituto, Diego. Alana le pedirá ayuda a Kate para intentar conquistar a Diego para que la invite al Festival que se celebra anualmente en el instituto. Todo en la vida de Kate es muy normal. Le gusta estar en el lago, vive cerca de sus familiares y se podría considerar una chica bastante sencilla que tiene la vida clara, pero todo en su mundo cambia cuando a principio de curso, gracias a su amiga Alana, se dedica a presentar (junto a Victoria) el programa de radio del instituto.

Hasta ahí podríamos decir que todo va bien, pero todo cambiará en su vida cuando se dé cuenta de que ella también tiene sentimientos por Diego, pero no dirá nada por no dañar a su amiga.

Kasie West tiene una forma de escribir que te hace estar pendiente constantemente de todo lo que ocurre ya que en un momento todo puede ir normal y al siguiente no. Eso me pasó cuando estaba leyendo la historia de Diego y Kate. Durante todo el libro las cosas ocurrían con normalidad, pero de repente la historia dió un giro inesperado que me dejó con la boca abierta diciendo 'Enserio???'.

Si no habéis leído nada de esta autora tenéis que hacerlo porque de verdad merece mucho la pena.

4.75 / 5

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Reseña "Al Diablo con las Dietas" de Caroline Dooner

Reseña "Al Diablo con las Dietas" de Caroline Dooner

Posted by Nerea on 20:42 in al diablo con las dietas, babelio, caroline dooner, colaboración, reseña, urano,

Título: Al Diablo con las Dietas
Autor: Caroline Dooner
Editorial: Urano
Nº de páginas: 264
Año de publicación: 2020
ISBN: 9788416720927

Sinopsis

Hacer dieta engorda. Sucede sea cual sea tu peso y por mínimas que sean las restricciones. De hecho, el cuerpo está programado para comer más cuando vives pendiente de los alimentos. Es la conclusión a la que ha llegado Caroline Dooner, antigua crudivegana y exadicta a las dietas, tras decidirse a investigar a fondo el efecto de la privación alimentaria en el cerebro y el organismo. Vivir constantemente contando calorías no solo nos hace desgraciados sino que lleva al cuerpo a un estado de emergencia que lo empuja a recuperar el peso perdido… Y algo más. La buena noticia es que este círculo vicioso se puede romper. ¿El primer paso? Mandar las dietas al diablo.

En una obra tan amena como atrevida, la autora arremete contra una cultura que nos ha enseñado a vivir en guerra con el cuerpo y propone una alternativa sensata y respetuosa, basada en la alimentación intuitiva, para sanar nuestra relación física, emocional y mental con la comida y con la propia imagen.

Nunca antes había leído un libro que tratara el tema de las dietas y la verdad es que la experiencia ha sido muy positiva, ya que lo primero que pensamos muchas veces es que comer no debería ser complicado, pero en realidad lo es para la gran mayoría. Muchas personas han llegado a tener una obsesión tan grande con las dietas que incluso han dejado de comer al creer que ese no era su peso adecuado y finalmente han acabado enfermas. Este tema es muy complejo y no solo hay que dejar de comer para hacer bien una dieta, simplemente hay que comer cosas sanas y hacer mucho deporte, eso, lo que verdaderamente necesita el cuerpo. 

Gracias a este libro he descubierto muchas cosas que ocurren con las dietas y que en realidad no sirven para nada y que lo único bueno para ti, es hacer aquello que quieras hacer y comer lo que te apetezca en el momento que te apetezca. También me ha gustado que la autora esté mencionando casos reales ya que hacen al libro más intenso y que te hacen plantearte muy seriamente si de verdad es bueno para ti hacer dietas. Los casos son reales ya que la autora tiene un programa televisivo donde trata los problemas que tienen las personas con las dietas y les ayuda a superarlo. 

Lo único que no me ha gustado del libro es que en algunos momentos he sentido que se me hacía muy pesado ya que repite muchas cosas y la redacción es bastante lenta, pero en general muy recomendable para aprender más sobre este tema y sobre todo para aprender todas las partes, la buena y la mala, de las dietas.

P.D.: Quería agradecer a la editorial por el envío del ejemplar.

3.5 / 5

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